הדרך אל האושר והשלמות

 לכל גיל יש את מאפייניו ואת שלב ההתפתחותי בעל חשיבות משלו.

 גיל ההתבגרות שונה מהילדות, הגיל השלישי שונה מאמצע החיים וכן הלאה.

כיצד ננצל את זמן ההתפתחות, התפכחות וההתפקחות שלנו ביעילות?

כיצד נחיה את חיינו נכון?

התרוממותה של הרוח האנושית מביאה אותנו לתבונה, שלמות ואותנטיות.

בסביבות גיל 30 אנו עדיין בונים קריירה, משפחה את החיים שלנו.

בסביבות גיל 40 אנו  מסתכלים אחורה על הספקנו בחיים.

בסביבות גיל 50 אנו מרגישים טוב יותר, מתוחים פחות, עוינים פחות וחרדים פחות.

נוטים לראות מכנה משותף ולא הבדלים. יש לנו ניסיון חיים ותבונה.

 כאשר אנו יודעים להבחין בין עיקר לטפל אנו יכולים להבין ולחוש באושר.

פיקסו אמר: "לוקח זמן רב להיהפך צעיר"…..

כולנו נולדים עם רוח, אך לעיתים היא נבלמת ע"י אתגרים שמציבים החיים: אלימות, התעללות, הזנחה וכו'.

ייתכן שהורינו סבלו מדיכאון.

ייתכן שהם לא יכלו לאהוב אותנו.

ייתכן שאנו עדיין סובלים מכאב נפשי מפצע.

ייתכן שאנו מרגישים כי לא סגרנו קשרים רבים – לא סגרנו מעגל.

ייתכן שזו המשימה שלנו, לעשות לעצמנו סגירת מעגל.

כדי לגלות לאן אנו הולכים אנחנו צריכים לזכור או לעיתים לגלות היכן היינו, מי אנחנו באמת.

לא מי שאמרנו לנו שאנחנו.

מי היו הורי לא כהורים אלא כבני-אדם?

מי היו הסבים שלי?

אייך הם התייחסו להורים שלי?

סקירה זו של החיים עשויה להביא אותכם לתגלית.

דברים רבים שחשבתם שהיו באשמתכם, דברים רבים שחשבתם לגבי עצמכם, לא היו קשורים בכלל אליכם. הם לא היו באשמתכם – אתם בסדר גמור!!!

תוכלו לחזור אחורה ולסלוח להם ולסלוח לעצמכם.

תוכלו לשחרר את עצמכם מהעבר שלכם.

תוכלו לשנות את מערכת היחסים עם העבר שלכם.

ויקטור פראנקל כתב את הספר "האדם מחפש משמעות", ויקטור פראנקל הוא פסיכיאטר גרמני ששהה חמש שנים במחנה ריכוז נאצי. הוא כתב שבזמן שהותו במחנה, הוא יכל לומר מי מהאנשים יהיה בסדר ומי לא. הוא כתב  "כל דבר בחיים יכול להילקח ממך פרט לדבר אחד, החופש שלך לבחור כיצד תגיב למצב. זה מה שקובע את איכות החיים שחיינו לא אם היינו עשירים או עניים, מפורסמים או אלמונים, בריאים או חולים. מה שקובע את איכות חיינו – התייחסותנו למציאות. איזו משמעות אנו מייחסים לה, באיזו גישה אנו דבקים לגביה, איזה הלך – רוח אנו נותנים לה לעורר".

אנו יכולים לחזור ולנסות, אם יש צורך לשנות את מערכת היחסים שלנו עם העבר.

לבחון מחדש את מערכת היחסים שלנו עם אנשים ואירועים מהעבר.

לא מדובר בלעבור חוויות מהעבר שהופכות אותנו לחכמים, מדובר בהרהור בחוויות שעברנו שעושה אותנו לחכמים.  זה עוזר לנו להיות שלמים, בעלי תבונה ואותנטים.

זה עוזר לנו להפוך למה שהיינו עשויים להיות.

אותנטיות – מקורה של המילה מיוונית αυθεντης שפירושה "עומד בזכות עצמו".

התפכחות – התעוררות מתפיסה מוטעית או מגבילה.

התפקחות – חכמה בעקבות התבוננות והתנסות הפיכה לפיקח.