נזלת וליחה אצל תינוקות

יש לפרוס בצל יבש לפרוסות ולהניח בחדר קרוב לפנים, לא חייבים במיטה אפשר להניח כיסא ליד.
אני פשוט חוצה את הבצל ל – 2 מכניסה לתוך גרב מאוד דקה ומניחה ממש ליד הראש של הפיצי.
קצת מסריח את החדר, אבל מייבש את הנוזלת…עושה את העבודה

מכשיר אדים חמים עם שמן אקליפטוס בלילה בחדר סגור .

במקרים של ליחה מרובה אפשר לעסות תוך כדי האמבטיה באמצעות שמן זית מחומם קלות את גב הילד.
העיסוי מתבצע מפנים הגוף החוצה – כפות הידיים פתוחות, מורחות ומחדירות את השמן מכיוון עמוד השדרה לכיוון הצלעות.
לאחר העיסוי כדאי לטפוח טפיחות חזקות למדי על הגב, המקלות על יציאת הליחה. להלביש בגדים חמים ולמיטה.

תמיסה יעילה נגד נזלת, שאפשר פשוט להזריק לאף – כפית מלח בכוס אחת של מים ולערבב
טוב גם לקטנים וגם לגדולים. מנסיון אישי, זה פשוט מוציא את הנזלת החוצה יותר מכל תרסיס קנוי.
שימו לב עם קטנים, כמויות קטנות יותר של מלח.

חליטות צמחים – להתחיל לשתות באופן קבוע כמניעה.
ניתן להכין את החליטות גם לקטנים בבקבוק ופשוט לערבב עם מים פושרים.
רוזמרין, לבנדר, אורגנו, ארגולה, קורנית, זוטא לבנה, גרניום לימוני ואזוב מצוי.

למבוגרים - ג'ינג'ר + קינמון + ליקוריש: חתיכה מכל אחד. להרתיח 10 דק' עם מכסה ולשתות כל 3 שעות.

לגדולים ולקטנים כאחד - 
כדאי לצמצם אכילת מזונות מעוררי ליחה – פירות הדר, חלב, בננות בוטנים
וכן לצמצם ואפילו להימנע לגמרי מעוגות עוגיות חטיפים ממתקים וכו' 
לעומת זאת מזונות כמו אשכולית אדומה וקווקר הם מזונות המצמצמים את כמות הליחה
ולכן ממליצה לכם לאכול דייסת קוואקר תמיד ובמיוחד כשחולים במחלות חורף.
מרק "סבתא", המרק הפולני המסורתי עוף עם ירקות לתינוקות ניתן לתת את המרק זך לאחר שהתקרר ובחום המתאים.

לתת לגוף להתמודד ולהתנקות, לעצור לכמה שעות ,ימים ולעזור לגוף להבריא .

ולא פשוט לקחת אקמול ולהמשיך כאילו כלום, כי הסיכוי שתסחבו את זה כל החורף, פחות או יותר גדול .

אנו רגילים לרוץ לעבודה … אבל תזכרו,

כשאנחנו חולים זו הדרך של הגוף לשדר לנו שהוא רוצה מנוחה – תנו לו! 

בריאות, בריאות ובריאות!!!